走走。看看

Matt Harding，1976年次的年輕人，
他在2003年用他所有的積蓄去旅行，
在旅行中只是一個簡單的想法，用跳舞記錄他到過的每個地方，
而他都把所有的紀錄放在自己的網站，
當初網站也只是要讓他的親人與朋友知道他在外一切安好。

前天，PDA中SD卡的資料突然都不見了，只剩下一個"EncFiltLog.menc"，空間還是被使用中。

有人建議用"Recuva File Recovery"這套免費檔案救回軟體，經使用後，檔案救回時不能依照原來的目錄放置。

後來改用 "R-Studio"，幾乎所有的檔案都救回且依照原始目錄放置，真是太棒了 !!! 如果遇到相同問題的朋友可以試試看。

事物都有不同層面，只因為我們高度不同，所看到的資訊也不一樣。

看到不同面，或許我們不滿意，但，不用急著去批評。

讓自己沈澱一下，瞭解和接受多一點不一樣的訊息，讓自己提出更正面、積極的建議。

用建議取代批評，用鼓勵取代責罵，這就是『正向建議』。

昨天第一次騎腳踏車到桃園高鐵站運動時，天空微笑了，新聞也有報導，全世界很多人同時都看到這個畫面。

天空都微笑了，今天的我們有沒有微笑了呢？

根據 UDN 新聞：台北市立天文科學教育館館長邱國光表示，金星是地球所見最亮的行星，木星則是次亮的行星，昨天上午八點，兩顆行星走到同一經度，但當時是白天，無法目視。傍晚五時太陽下山後，木星與金星在仰角四十度位置，與上弦眉形的月亮，正好像兩個眼睛配上一張微笑的嘴。

小時候，大人總是教我們 "要認真喔" ，但長大後才知道並不是每件事都要 "認真" 。

 人生處事，靠的不是只有認真，更重要的是『智慧』。

智慧讓我們在該認真的地方認真，把時間跟精力用的適宜。

前兩禮拜買車回來試騎後就一直想改車，經過一些時間的網路功課後終於決定要動手了 !!!

首先買一套拆車工具，下面這套工具叫Tool Max，裡面有21項工具，號稱能把腳踏車拆的光溜溜~~

 這次改車目標是為了讓車子能跑得更快且爬坡更輕鬆，要改的目標有兩個。下面是目標一，把單大盤改為雙大盤，原來是48齒單盤，要改為53-39齒雙盤。

水荒拜拜 空氣榨水機明年上市

最近早餐只吃香蕉想減肥，但其實香蕉是不能空腹吃的 !

不只是香蕉，有好幾種水果都不適合空腹吃，下面文章是網路搜尋來的(出處)。

西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；

柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；

脾氣、個性人人都有，脾氣大的人越要別人低頭。

真正的低頭是降服自己的脾氣，降服自己的內心。

當降服自己後，天空會更遼闊，路會更長遠。

很久沒碰ASP了，最近為了要更改過去寫的一些程式，不得不打開這些資料，沒想到一打開網頁就碰到 "Microsoft JET Database Engine (0x80004005) 無法指出的錯誤"
查Google上的資料都沒看到能用的好辦法，好家在，我在Outlook 中紀錄當時的處理方法，一用便通。

現在把這些老資訊貼上來，重新溫習一下

1.更改 IUSR 存取 WWWRoot及C:\WINDOWS\TEMP 之權限為"寫入"及"修改" (XP 先開啟檔案總管，點選"工具"==>"檔案夾選項"==>"檢視"==>取消"使用簡易共用")
2.更新MDAC(http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?displaylang=zh-tw&FamilyID=6c050fe3-c795-4b7d-b037-185d0506396c)

      早上接到一通電話，FD-817來了，真是出乎意料之外 ! 當初店員跟我說可能要等上兩三個禮拜的，沒想到星期四去訂，星期六就可以拿車，連店員都跟我說運氣真好~~ 下午看了看桃園附近網路上賣自行車用品的店家，決定傍晚騎腳踏車到金字塔腳踏車行(約10km)買碼錶和快拆土除順便練腳力，然後去日月小品行動鋪買水壺架和PDA架。因為FD-817後面鎖土除的地方有螺紋，因此金字塔車行建議我回Giant去要螺絲，我順便去調整一下後變。下面是Giant桃園店，位在省道上。這家是直營店，店面很漂亮，裡面的店員都很年輕，也都很客氣，但很可惜他們也沒有那樣的螺絲。

回程路上，看到一個很漂亮的建案，順手就拍下來。

 有時會發現自己的網路不順，光看個網頁都會遲鈍，但又不知道網路是哪裡不順 ，這時後就需要靠網路流量軟體幫我們分析目前這部電腦上網路的流量狀況。

Negies 是一套日本人寫的網路流量軟體，已經有人中文化，只要下載回來打開就可以用。介面如下：

在http://werboy.onlyone.idv.tw/370.htm 有看到更多介紹及下載網址 ，請大家享用。

前幾天看到新聞介紹腹式呼吸減肥法，這幾天試過後感覺真的有運動到腹部肌肉!!

方法很簡單：

1.先坐正或站正

2.吸氣讓腹部膨脹

3. 閉氣，縮腹然後脹腹來回20次

星期六晚上朋友請吃飯，我們到樺園素食用餐。餐點還不錯，我們點了黑胡椒鐵板麵跟現烤焗飯，用餐前趁機會拍了兩張照片。

這裡用餐環境很好，不過停車要靠點運氣，喜歡素食的朋友可以去看看。

網路上看到幾個吉他影片很有趣，請大家一起來看看：

1.有一部電影 "把愛找回來"(推薦)，裡面小朋友就是用類似的演奏法。

2.表情很多的吉他手。